Menjaga Penampilan Agar Tetap Ok

Penampilan bisa sangat penting ketika seseorang ingin membangun kepercayaan diri. Dan menjaga penampilan agar tetap terlihat awet muda juga sangat diperlukan, khususnya bagi kaum hawa. Sedikit saja ada kulit yang berkerut merupakan ancaman yang sering kali dapat membuat panik. Berikut ini ada beberapa trik agar kita tetap tampil awet muda:

1. Istirahat yang cukup
Setiap manusia membutuhkan sekurang-kurangnya delapan jam setiap hari untuk tidur. Dengan istirahat yang cukup dapat bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kulit keriput, kantung mata, dan wajah kusam.

2. Olahraga
Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang dapat membuat seseorang akan tampil awet muda. Tak perlu olahraga yang berat hanya lakukan olahraga yang ringan, bersepeda, jalan cepat, maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Olahraga yang teratur dapat menambah fleksibilitas otot, serta mengurangi stres, memperkuat tulang, karena sel-sel tubuh kita akan mendapat lebih banyak oksigen.

3. Konsumsi vitamin C
Sejak dulu vitamin C yang terdapat didalam buah-buahan dipercaya bagus untuk kesehatan kulit. Jika tidak sempat mengkonsumsi vitamin C langsung dari buah dan sayur segar, kita bisa mendapatkannya dari suplemen vitamin C. Vitamin C terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi di sekitar kita sert mengurangi risiko terkena kanker. Selain itu, perbanyak juga minuman air putih.

4. Selalu berpikir Optimis
Optimistis merupakan suatu sikap yang membuat kita akan terus bersemangat. Sebaliknya orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, mudah putus asa, tidak pernah memperhatikan penampilannya, dan dapat berakibat depresi. Jadilah orang yang kuat dan tidak mudah putus asa serta selalu untuk berpikir positif. 

sumber:
http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room/

Mari membuat pribadi yang menarik dan menyenangkan

Kadang-kadang ketika kita bertemu teman, panjang lebar dengan mereka tetapi mereka menjadi bosan dan pembicaraan tersebut akan menjadi tidak menarik dan akhirnya ketika berjumpa kembali dengan mereka, seolah-olah mereka menghindar dari kita. Kenapa hal itu terjadi? Apakah kita pernah berbuat salah kepada mereka? mungkin pribadi kita tidak menarik atau berbicaramenyenangkan dimata mereka?. Di tulisan berikut ini mari membuat pribadi yang menarik dan menyenangkan.

Ada beberapa point yang perlu kita perhatikan untuk menjadikan pribadi yang menarik dan menyenangkan;

1. Jadilah pendengar yang baik
Kadang-kadang mendengarkan itu susah ketika topik yang kita dengarkan tidak kita sukai, tetapi pendengar yang adalah pribadi yang dibutuhkan dan disukai oleh semua orang. Jika bicara itu perak maka diam itu emas maka pendengar yang baik lebih mulia dari keduanya.
Berilah kesempatan kepada lawan bicara kita atau orang lain untuk berbicara, ajukan pertanyaan atau hal yang membuat dia bergairah untuk terus berbicara. Dengarkan dengan antusias dan jangan menilai atau bahkan menasehatinya jika tidak dia yang meminta.

2. Usahakan untuk menyebutkan nama orang dengan benar
Apa arti sebuah nama, tetapi nama merupakan milik berharga yang sifatnya sangat pribadi. Biasanya orang tidak menyukai namanya disebut sembarangan atau salah. Jika kita ragu-ragu, cobalah menanyakan bagaimana membacanya/melafalkannya dengan benar. Misal orang yang dipanggil dengan Wilyem, penulisannya bisa William atau Wilhem. Sedangkan ketika berbicara, usahakan selalu menyebutkan namanya sesering mungkin, selain untuk mempermudah kita menginggat namanya, juga lebih terkesan akrab. Menyebut Bapak Sumarlin lebih baik kedengarannya daripada hanya sekedar Bapak.

3. Menggunakan gaya bicara yang positif
Gaya bicara yang merendahkan diri sendiri atau negatif akan dengan cepat menempatkan diri kita sebagai pribadi yang kurang percaya diri. Gaya berbicara negatif seperti menggunakan kata-kata: tolol, tidak punya otak, bodoh, brengsek, salah terus, dan sebagainya. Selain itu gaya berbicara yang terkesan menantang atau melawan juga kurang baik karena dapat menyebabkan lawan bicara kita enggan untuk melanjutkan pembicaraannya.

4. Buatlah orang lain merasa menjadi orang penting
Bersikaplah yang baik kepadanya dengan menunjukkan sikap dan ucapan yang menganggap orang lain itu penting. Misal, jangan membiarkan orang lain menunggu terlalu lama, jika ada SMS sebaiknya langsung dijawab, tepatilah janji, katakan maaf jika kita berbuat salah, dan sebagainya.

Itulah beberapa point yang mungkin bermanfaat untuk membentuk pribadi yang menarik dan menyenangkan, masih banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjadikan diri kita menarik dan menyenangkan.

sumber:
http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room/

5 Tips jitu hindari kulit kering

Tekstur kulit Anda terasa kasar dan cenderung terlihat kusam?
Karakteristik seperti ini umum dimiliki seseorang berkulit kering.
Tidak hanya mudah bersisik, jenis kulit kering juga lebih cepat
mengalami keriput dibandingkan jenis kulit lain, karena tidak memiliki
kelembapan yang cukup.

Terapkan jurus jitu berikut ini agar berbagai masalah kulit kering
Anda, bisa diatasi.

1.Hindari produk yang mengandung sulfur
Usahakan produk perawatan kulit dan make up yang Anda gunakan tidak
mengandung sulfur. Materi ini bisa meningkatkan kondisi kekeringan
kulit.

2.Setia menggunakan pelembap
Saat akan beraktivitas baik di luar maupun di dalam ruangan, Anda
harus memakai pelembap. Pilihlah pelembap yang berbahan dasar air
(water based formula), dan mengandung nutrisi bagi kulit (moisture
rich). Sebelum menggunakan pelembap, sebaiknya bersihkan wajah
terlebih dulu dengan air hangat.

3. Konsumsi air 8 gelas sehari
Tubuh kita 75 persen terdiri dari air dan harus terus tercukupi. Jika
tubuh mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi, kulit akan menjadi
kering. Cukupilah kebutuhan air tubuh dengan mengonsumsi minimal 8
gelas air setiap hari.

4. Lakukan facial khusus kulit kering
Agar langkah perawatan kulit lebih maksimal, Anda harus rutin
melakukan facial khusus untuk kulit kering di salon. Selain membuat
kulit segar juga untuk mengangkat sel-sel kulit mati di wajah. Lakukan
dua kali dalam sebulan.

5. Tingkatkan Asupan Vitamin
Pastikan makanan Anda mengandung cukup vitamin A, D dan E. Ketiga
jenis vitamin ini sangat berguna bagi kulit. Kandungan Retinyl
Palmiate dan Tretinoin Acid di dalam vitamin A juga dapat berfungsi
untuk mendorong proses pengelupas sel-sel kulit mati, yang membuat
permukaan kulit selalu terlihat lebih segar. Vitamin - vitamin
tersebut bisa Anda dapatkan melalui sayur-sayuran atau buah-buahan. 

sumber:
http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room/

Pentingnya Pelembab bagi Kulit Manusia

Setiap jenis kulit: kering, berminyak, kombinasi, sensitif, dan normal
pasti memerlukan perlindungan terhadap efek-efek alam. Penuaan,
matahari, lingkungan sekitar, semuanya itu berpengaruh terhadap kulit.

Berikut ini adalah ulasan menarik dari Dr John Gray, anggota The
European and American Hair Research Societies dan The Royal Society of
Medicine. Beliau adalah juga peneliti masalah kulit dan rambut.

Menurutnya, untuk mempertahankan kulit agar tetap halus dan lembut,
maka tingkat kelembapan kulit harus dipertahankan. Padahal, lanjutnya,
kulit selalu kehilangan kelembapan alaminya melalui epidermis, yang
semakin dipicu oleh:

1. Pemaparan terhadap sinar matahari, angin, dan cuaca dingin.
2. Penggunaan berlebihan produk yang mengeringkan kulit.
3. Pemanas ruangan dan AC.
4. Aliran sebum (akumulasi minyak saat tidur) semakin menurun dengan
bertambahnya usia.

Kebiasaan untuk menggunakan pelembap, khususnya yang mengandung bahan
perlindungan terhadap sinar matahari, sangat berguna untuk
mempertahankan kelembapan kulit.

Pelindung Kulit
Lebih jauh, Dr Gray menguraikan tentang produk pelembap yang berfungsi
melembapkan kulit, atau melindungi kulit dari dehidrasi (kekeringan).

Pelembap dirancang untuk meningkatkan penyimpanan kelembapan dalam
epidermis. Pelembap terutama dirancang untuk membantu kulit agar
berfungsi secara benar dalam kondisi dingin dan berangin. Pelembap
biasanya berbentuk krim, dengan kekentalan yang bervariasi dari ringan
sampai sangat kental, tergantung dari kandungan minyak dan glycerol.
Krim pelembap, pada dasarnya, terdiri dari emulsi minyak-dalam-air
(oil-in-water emulsion), di mana bahan dasar air mengandung tetesan
kecil minyak.

Akan tetapi ada juga pelembap yang terdiri dari emulsi air-dalam
minyak (water-in-oil emulsion), yang biasanya lebih berat dan lebih
berminyak dan sebenarnya lebih cocok digunakan pada kulit tangan yang
kering, karena mampu bertahan lebih lama pada kulit walaupun terkena
air ataupun keringat.

Pelembap water-in-oil emulsion lebih berminyak, sehingga pelembap oil-
in-water emulsion biasanya lebih digemari, karena dapat dengan mudah
menyerap dalam kulit dan bisa memberi efek mendinginkan.

Kebanyakan produk pelembap mengandung humectant yang adalah bahan yang
mampu menahan air, dan dengan demikian membantu mempertahankan
kelembapan kulit. Salah satu contoh terbaik (dan tertua) adalah
glycerine yang sering juga disebut dengan glycerol, dan merupakan
humectant standar selama bertahun-tahun lamanya dan sangat aman bagi
kulit.

Pelembap yang baik, menurut Dr Gray, adalah pelembap dengan formula di
mana minyak dan air tidak akan terpisah ataupun mengalami kerusakan

bahkan untuk jangka waktu yang lama. 

sumber:
http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room/

AlQuran Palsu Buatan Amerika

Inilah Al-Quran Palsu Bernama Al-Furqon Al-Haq

memberitakan kepada seluruh teman-teman tentang Al-Qur’an palsu yang diberi nama Al-Furqon Al-Haq yang pertama kali dicetak dan diterbitkan dinegara muslim yaitu Kuwait dan Iraq. yang disebarkan dan dicetak oleh Amerika dan saudaranya yaitu Israel.

Al-Qur’an palsu (Al-Furqon Al-Haq) yang diterbitkan dalam bahasa arab dan telah diterjemahkan kedalam bahasa inggris itu memiliki 77 surat buatan dalam 366 halaman, diantara nama-namanya adalah : Al-Fatihah, An-Nur, As-Salam, Al-Mahabbah, Al-Masih, Ats-Tsalluts, Al-Mariqin, Az-Zina, Al-Makirin, Ar-Ruat, Al-Injil, Al-Asatir, Al-Kafirin, At-Tanzil, At-Tahrif, Al-Jannah, Al-Adha, Al-Abas, Asy-Syahid.

الفاتحة، النور، السلام, المحبة، المسيح، الثالوث، المارقين، الصَّلب، الزنا، الماكرين، الرعاة، الإنجيل، الأساطير، الكافرين، التنزيل، التحريف، الجنة، الأضحى، العبس، الشهيد

Dengan menggunakan basmalah yang membingungkan yang menggabungkan 3 agama, Islam, Kristen dan Yahudi. inilah basmalahnya :

بسم الأب الكلمة الروح الإله الواحد الأوحد مثلث التوحيد موحد التثليث ما تعدد

Artinya : “dengan nama bapak kalimat ruh tuhan yang esa tiga dalam satu satu dalam tiga yang berbeda-beda”

Dan inilah contoh ayat-ayat dalam al-qur’an palsu itu :

* dalam surat Al-Muftarah :

يا أيها الناس لقد كنتم أمواتا فأحييناكم بكلمة الإنجيل الحق، ثم نحييكم بنور الفرقان الحق

Artinya : “wahai manusia sungguh kamu telah mati dan kami hidupkan kembali dengan kalimat injil al-haq kemudian kami hidupkan (kembali) dengan cahaya al-furqon al-haq”.

* dalam surat Al-Masih :

وزعمتم بأن الإنجيل محرف بعضه فنبذتم جُلَّه وراء ظهوركم

Artinya : “dan kalian mengira bahwa al-injil itu telah dirubah (palsukan) sebagiannya dan kemudian kalian mengingkarinya dibelakang punggung-punggung kalian.”

وقلتم: آمنا بالله وبما أوتي عيسى من ربه، ثم تلوتم منكرين، ومن يبتغ غير ملتنا دينا فلن يقبل منه، وهذا قول المنافقين

Artinya : “dan kalian mengatakan : kami telah beriman dengan Allah dan apa-apa yang diturunkan Musa dari Tuhannya kemudian kalian mengingkarinya, dan barang siapa yang menjadikan selain dari agama kami sebagai agamanya maka tidak akan diterima darinya dan inilah perkataan orang-orang munafiq.”

mohon di sebarluaskan..!!

Dan ini semua ternyata ayat-ayat palsu buatan Amerika dan musuh-musuh Islam yang lainnya.

http://osserem.blogspot.com

Mari Pilih-pilih Parfum

Pernahkan tercium suatu aroma, yang kemudian mengingatkan Anda pada seseorang? Adakalanya wewangian meninggalkan kesan yang mendalam sekaligus menjadi ciri khas pemakainya.

Untuk mendapatkan wewangian yang cocok, perlu kejelian. Sesuaikan juga dengan karakter anda

Wewangian Sesuai Karakter
Apakah Anda termasuk wanita yang feminin, aktif atau unik? Tentu pilihan wewangian akan berbeda. Bila Anda bergaya anggun dan feminin, pilih wewangian beraroma bunga seperti mawar, lavender atau melati. Tetapi bila Anda berjiwa sportif dan aktif, wewangian tumbuhan liar seperti aroma pinus buah-buahan akan lebih cocok untuk dikenakan. Bagi yang berkarakter unik dan eksotis, wewangian dari rempah dan bebatuan alam seperti kayu manis atau batu amber bisa jadi pilihan.

Memilih Wewangian
Saat membeli wewangian, oleskan dulu pada permukaaan kulit yang bersih, seperti pada pergelangan tangan. Tapi hindari mencium wewangian saat Anda sedang terserang flu, karena aromanya tidak akan tercium sempurna.

Hindari menyukai wewangian hanya karena menciumnya dari orang lain. Karena lain tubuh lain pula cara penyerapan wewangiannya. Pada saat menyemprotkan wewangian, konsentrasikan hanya pada satu aroma saja. Aroma yang bercampur aduk hanya akan membuat bingung saat memilihnya.

Jangan Salah Menyimpan
Wewangian sebaiknya disimpan pada suhu yang sejuk, hindari terkena sinar matahari langsung. Umumnya “masa berlaku” wewangian sekitar 2 tahun. Namun tergantung juga dari cara pemakaian dan juga penyimpanan. Jika mulai berubah warna, berarti wewangian yang Anda miliki sudah tak layak dipakai lagi.

sumber:
http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room/

Mengecilkan Pori-Pori Wajah

Pori-pori yang terlihat membesar dan kulit menjadi berminyak, adalah dua hal yang saling berkaitan. Mungkinkah pori-pori wajah mengecil kembali?

Pori-pori kulit yang membesar serta kulit yang terlihat berminyak merupakan masalah yang umum terjadi pada usia-usia produktif. Hal ini berkaitan dengan produksi hormon androgen yang memicu meningkatnya produksi kelenjar minyak kulit. Peningkataan produksi kelenjar minyak inilah yang akhirnya diikuti dengan pelebaran pori-pori kulit. Di samping hal alami seperti itu, produk-produk kosmetik juga dapat merangsang pelebaran pori-pori.

Berbagai merek kosmetik terkenal menawarkan produk yang dapat mengecilkan pori-pori kulit, namun perlu diingat bahwa perawatan kulit bukanlah hal yang instan, butuh waktu yang cukup lama serta perawatan yang teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Masalah pori-pori kulit yang besar dapat ditangani secara simultan dengan pemakaian teratur produk-produk perawatan wajah (sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kulit), dikombinasikan dengan perawatan pengelupasan secara kimiawi (chemical peeling), mikrodermabrasi, dermaroller, atau dengan menggunakan laser. Di luar penatalaksanaan tersenbut, mereka yang memiliki masalah pori-pori kulit yang besar dianjurkan untuk menggunakan kosmetik bebas minyak dan non-komedogenik, teratur membersihkan wajah serta menggunakan astringent. 

sumber:
http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room/

Yang Tidak Boleh Selagi Menstruasi

Luruhnya sel telur yang tidak dibuahi hampir bisa dipastikan dialami oleh setiap perempuan. Hanya saja banyak mitos mengiringi perisitiwa yang disebut datang bulan, menstruasi, atau haid ini, sehingga muncul pertanyaan apa saja yang tidak boleh dilakukan perempuan selama mengalaminya? Berikut penjelasan yang diberikan dr. Mimi Suharti.

Berhubungan Seksual

Hubungan seksual yang dilakukan ketika perempuan sedang menstruasi secara tegas dilarang dalam ajaran agama tertentu. Namun terlepas dari itu, secara medis pun berhubungan intim di kala perempuan sedang haid tidak disarankan. Beberapa alasan medis yang menyertainya antara lain:

* Tidak steril

Pada saat menstruasi jaringan luar rahim mengalami pelepasan. Peristiwa ini diikuti dengan membukanya pembuluh darah di daerah tersebut. Kondisi ini menyebabkan organ reproduksi perempuan menjadi tidak steril, sehingga tidak aman bila berhubungan seksual.

* Menyebabkan infeksi

Bersama dengan perdarahan yang terjadi dimungkinkan munculnya kuman. Kuman-kuman ini bisa jadi akan menyebabkan infeksi kalau si perempuan melakukan hubungan seksual.

* Bahaya sudden death

Hal terburuk yang mungkin terjadi adalah sudden death atau kematian mendadak. Pada saat menstruasi banyak pembuluh darah yang membuka. Hubungan intim bisa berakibat terbawanya udara dari luar masuk melalui pembuluh darah yang terbuka sampai ke jantung. Ini berbahaya dan bisa menyebabkan kematian.

* Perasaan tidak nyaman

Tak bisa dipungkiri hubungan seksual terkait erat dengan suasana hati. Saat menstruasi banyak perempuan yang merasa tidak nyaman. Ketidaknyamanan ini akan terbawa dan mengganggu suasana hatinya. Bila dipaksakan untuk berhubungan seksual, alih-alih merasakan kepuasan, yang didapat justru perasaan tidak nyaman itu tadi.

Olahraga berat

Banyaknya pembuluh darah arteri yang terbuka pada saat haid dapat menyebabkan perlukaan. Seorang perempuan yang sedang menstruasi dan melakukan olahraga dikhawatirkan akan mengalami pendarahan berat. Memang tidak semua olahraga akan menyebabkan hal tersebut, tapi sebaiknya sesuaikan olahraga yang dipilih dengan kondisi tubuh. Perempuan dengan kondisi tertentu bisa jadi akan mengalami perdarahan berat ketika memaksakan diri bersenam aerobik saat haid.

Secara umum pun, perempuan yang sedang menjalani siklus bulanannya akan merasa lebih lemas, dan beberapa bahkan menderita nyeri perut, mual, pinggang pegal-pegal, pening, bahkan ada yang sampai pingsan. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi porsi olahraga yang cukup berat atau sebaiknya pilih saja olahraga ringan seperti jalan santai.

Terbelenggu Mitos

Larangan memotong rambut, menggunting kuku, dan keramas selama haid tidak memiliki penjelasan secara medis. Khususnya larangan keramas, menurut Mimi jelas tidak tepat. “Apalagi perempuan yang sedang menstruasi justru harus menjaga kebersihan anggota tubuhnya. Keramas saja sampai bersih, enggak masalah kok,” saran Mimi. Intinya, bila ada mitos-mitos yang dirasa tidak masuk akal, sebaiknya jangan dituruti.

Berenang

Secara teori, pembuluh darah yang membuka dapat mengecil ketika kontak dengan air. Contoh yang gampang adalah seringkali anak yang jatuh dan terluka dikompres dengan batu es untuk menghentikan perdarahannya. Bedanya, walau darah yang dikeluarkan saat menstruasi hanya sekitar 30 cc, tapi kontak dengan air tidak akan menyebabkan darah tersebut terhenti.

Kontak dengan air yang dimaksud di sini di antaranya berenang, menyelam, berendam di bath tub, whirlpool, dan sejenisnya. Ini penting untuk diketahui, sebab banyak beredar anggapan yang salah, yaitu perempuan yang sedang menstruasi darahnya akan berhenti ketika berada dalam air. “Pendapat ini tidak sepenuhnya tepat,” kata Mimi.

Selain itu tidak ada yang dapat memastikan apakah air yang digunakan untuk berendam itu steril. Bisa jadi air kolam renang atau air laut mengandung banyak kuman yang dapat menyebabkan infeksi. Apalagi bila si perempuan ini berendam dalam waktu lama, “Sebaiknya memang tidak dilakukan,” sarannya.

sumber:

http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room/

Bau Keringat Pikat Lawan Jenis

Percaya ga, jika bau badan bisa membantu Anda menarik lawan jenis? Pria mengatakan wanita memiliki bau fantastik saat berada dalam masa subur.

Sebuah laporan yang ditulis di jurnal Ethology (15/01/061) menyebutkan saat wanita berada dalam masa paling subur bau keringat pada ketiak wanita cenderung lebih lembut dibanding periode lainnya.

Namun bertolak belakang dengan bau keringat yang mereka keluarkan saat datang bulan dan tidak siap untuk hamil, keringat menjadi tidak sedap dan bau.

Riset meneliti sekitar 12 wanita yang diminta menggunakan bantalan pada ketiaknya selama kurang lebih 24 jam sehari.

Dalam penelitian tersebut ke-12 responden dilarang mengkonsumsi makanan tertentu dan tak diijinkan menggunakan deodoran maupun kontrasepsi hormonal.

Sebelumnya para peneliti melakukan hal yang sama pada binatang primata, yang mengalami perubahan bau keringat selama periode masa subur, namun para peneliti meyakini kasus ini tak sama dengan manusia.

Hasil dari pengumpulan keringat tersebut selanjutnya diujikan pada 42 pria yang diminta untuk mencium bau keringat dan menentukan tingkat ketertarikan mereka dengan aroma yang mereka cium.

“Bau yang dikeluarkan wanita saat dalam fase follicular (fase awal pada siklus menstruasi, dimana sel telur mulai matang) adalah aroma yang paling menarik dan seksi,” ujar Dr Jan Havlicek, dari Univrsitas Charles, Prague, Republik Czech.

“Penelitian ini menandakan bahwa bau badan bisa digunakan untuk menandai masa subur pasangan,” tambah Havlicek.

Sebelumnya, tim yang sama pernah melakukan riset pada bau keringat pria. Riset tersebut menyebutkan bahwa alam bawah sadar wanita lebih menyukai aroma dominan pria saat mereka berada dalam puncak masa subur pada siklus menstruasi.

Dalam studi tersebut para peneliti meminta 48 pria untuk mengenakan bantalan yang terbuat dari kain katun selama 24 jam dan kemudian sekitar 65 wanita diminta mencium aroma pada bantalan kain katun tersebut.

Dari 65 wanita yang tengah mengalami ovulasi menyebutkan aroma keringat pria sangat seksi, dibanding mereka yang tidak mengalami ovulasi, meskipun hasil penelitian ini bisa beragam pada beberapa wanita.

Dari penelitian ini diketahui bau lelaki yang bisa membuat wanita kesengsem ternyata berkaitan dengan hormon testosteron (androsterone), dalam hal ini hidung wanita lebih sensitif dengan pheromonone (hormon pemicu seks lawan jenis) di keringat lelaki terutama saat menjelang ovulasi. Namun, menjadi tidak sensitif pada saat sedang hamil.

Sumber : www.kapanlagi.com

Cara Tepat Hemat Listrik

Sesungguhnya menghemat penggunaan listrik rumah tangga tidak sulit untuk dilaksanakan, jika sikap dan perilaku hemat listrik sudah hadir ditengah-tengah keluarga.

Nah..untuk menumbuhkan kesadaran hemat listrik dikeluarga, perlu ada anggota keluarga yang selalu 'cerewet' mengingatkan, jika ada perilaku tidak hemat. Selain itu, anggota keluarga yang dewasa juga perlu tahu berapa yang harus dkeluarkan untuk biaya listrik bulanan.

Gunakan daya tersambung listrik yang sesuai dengan kebutuhan listrik sehari-hari. Pergunakan peralatan rumah tangga, khususnya peralatan elektronik yang tepat dan sesuai kebutuhan.

Budayakan kebiasaan hemat listrik sebagai perilaku sehari-hari seluruh anggota keluarga, seperti :
Menyalakan peralatan listrik pada saat digunakan saja.
Menggunakan peralatan listrik secara bergantian.
Bila memungkinkan, gunakan listrik untuk kegiatan yang bersifat produktif sehingga dapat menambah pendapatan rumah tangga.

Kiat Hemat Listrik untuk Lampu Penerangan.
Gunakan lampu hemat energi yang terjangkau kualitasnya.
Biasakan mematikan lampu penerangan jika tidak digunakan.
Gunakan ballast elektronik dan memasang kondensator untuk jenis lampu TL atau neon.
Hidupkan lampu teras rumah pada saat menjelang malam dan segera matikan di saat matahari mulai terbit.

Kiat Hemat Listrik dalam menggunakan Lemari Es atau Kulkas.
Pilihlah lemari es dengan kapasitas yang sesuai.
Pastikan pintu lemari es selalu tertutup rapat.
Jangan mengisi lemari es yang melebihi kapasitasnya, isilah lemari es secukupnya.
Hindari memasukkan makanan atau minuman yang masih panas ke dalam lemari es.
Aturlah suhu pendingin lemari es sesuai kebutuhan dan tidak terlalu rendah, karena semakin rendah suhu pendingin maka akan semakin banyak mengkonsumsi energi listrik.

Kiat Hemat Listrik dalam menggunakan Seterika Listrik.
Pilihlah seterika listrik yang menggunakan sistem pengatur panas otomatis.
Pada saat seterika, aturlah tingkat panas yang diperlukan sesuai dengan bahan pakaian yang akan diseterika.
Biasakan menyetrika sekaligus dan hindari bolak-balik mencabut serta mencolokan kembali setrikaan ke sumber listrik.
Bersihkan bagian bawah setrikaan dari kerak yang akan menghambat panas.
Segera matikan seterikaan sesudah selesai digunakan atau bila akan ditinggalkan untuk mengerjakan yang lain.

Kiat Hemat Listrik dalam menggunakan Tape Recorder, Radio dan Televisi.
Matikan televisi, radio dan tape recorder serta peralatan audio visual lainnya bila tidak dilihat atau didengarkan. Pastikan televisi, radio dan tape recorder benar-benar sudah dimatikan dari powernya, bukan dari sleep timer. Sebab penggunaan sleep timer tidak memutus aliran listrik.

Kiat Hemat Listrik dalam menggunakan Pompa Air.
Gunakan tangki penampungan air dan menyalakan pompa air hanya bila air di dalam tangki hampir habis. Akan lebih baik apabila menggunakan sistem kontrol otomatis atau pelampung pemutus arus secara otomatis yang akan memutus aliran listrik ke pompa air bila air di tangki sudah penuh. Semakin sering pompa air 'hidup-mati' maka akan semakin besar daya listrik yang dipakai. 

sumber:
http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room/

Trauma Psikologis,, bagaimana mengatasinya?

Istilah trauma mungkin sudah menjadi bahasa yang dikenal sehari-hari di lingkungan kita. Sebenarnya, apakah trauma itu?

Trauma berasal dari bahasa Yunani yang berarti luka. Kata trauma digunakan untuk menggambarkan situasi akibat suatu peritiwa yang dialami oleh korban.

Dalam perkembangannya, istilah trauma kemudian secara umum dibedakan menjadi dua berdasarkan dampaknya, yaitu trauma fisik dan trauma psikologis.

Trauma psikologis dapat terjadi kepada semua orang tanpa mengenal usia dan jenis kelamin. Tetapi, dibandingkan orang dewasa, anak-anak umumnya lebih mudah terpengaruh peristiwa yang traumatis.

Dalam sebuah artikel psikologi yang ditulis oleh Evi Sukmaningrum, Psi. MSi. Kejadian atau pengalaman traumatik akan dihayati secara berbeda-beda antara individu yang satu dengan lainnya, sehingga setiap orang akan memiliki reaksi yang berbeda pula pada saat menghadapi kejadian yang traumatik.

Selanjutnya, pengalaman traumatik adalah suatu kejadian yang dialami atau disaksikan oleh individu, yang mengancam keselamatan dirinya. Oleh sebab itu, merupakan suatu hal yang wajar ketika seseorang mengalami shock baik secara fisik maupun emosional sebagai suatu reaksi stres atas kejadian traumatik tersebut.

Kadangkala efek after shock ini baru terjadi setelah beberapa jam, hari, atau bahkan berminggu-minggu. Respon individual yang terjadi umumnya adalah perasaan takut, tidak berdaya, atau merasa ngeri.

Gejala dan simtom yang muncul tergantung pada seberapa parah kejadian tersebut. Demikian pula cara individu menghadapi krisis tersebut akan tergantung pula pada pengalaman dan sejarah masa lalu mereka.

Menurut Dr Irmansyah, pakar kesehatan jiwa dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) dalam sebuah artikel, bahwa gejala yang biasanya timbul pada trauma, tersimpul dalam beberapa kriteria. Seperti ketakutan kejadian yang menyebabkan trauma terulang kembali (reexperienced) dan gejala yang disebut penghindaran (avoidence). Biasanya pada gejala ini, orang yang mengalami trauma cenderung menghindar pada daerah-daerah atau potensi-potensi yang bisa menyebabkan kejadian trauma terulang kembali.

Stress traumatik merupakan suatu reaksi yang alamiah terhadap peristiwa yang mengandung kekerasan, seperti kekerasan kelompok, pemerkosaan, kecelakaan, dan bencana alam. Bisa juga karena kondisi dalam kehidupan yang mengerikan, seperti kemiskinan, deprivasi, dan lain-lain.

Efek trauma pada individu dapat ditandai dengan adanya ingatan terus menerus tentang kejadian atau peristiwa tersebut, dan mengalami mati rasa atau berkurangnya respon individu terhadap lingkungannya.

Kondisi tersebut selanjutnya akan mempengaruhi fungsi adaptif individu dengan lingkungannya. Seringkali, peristiwa yang traumatik akan sangat menyakitkan sehingga bantuan dari para ahli akan diperlukan dalam mengatasi trauma yang dialami. 

sumber:
http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room

Tips Gigi Putih Dengan Strawberry

Gigi putih berseri adalah idaman semua orang. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan gigi seperti itu. Masalahnya, selama kita senantiasa makan makanan yang dapat menyebabkan noda pada gigi, tetap saja warna putih berseri yang didambakan tak kunjung datang. Sudah begitu, menyikat gigi secara tidak teratur juga membuat noda membandel di gigi tak mau hilang.

Bagaimana dengan buah strawberry? Tentunya Anda sudah tak asing lagi dengan si merah bertekstur bintik-bintik itu yang menjadi buah favorit banyak orang. Tak terbilang banyaknya makanan dan minuman yang dibuat dari strawberry atau dengan rasa strawberry. Jika Anda mencicipinya secara langsung, memang rasanya agak asam. Tapi coba makan strawberry dengan mengoleskanya ke susu kental manis. Atau semprotkan whipped cream di atas strawberry sebelum dimakan. Selain itu, strawberry juga dapat dicampur di semangkuk sereal dan susu, atau dimakan bersama es krim.

Apa sebenarnya hubungannya strawberry dengan gigi putih? Ternyata buah strawberry bisa berkhasiat memutihkan gigi. Rahasianya adalah pada kandungan vitamin C pada strawberry. Anda mau tahu caranya? Mudah saja, kok. Hancurkan buah strawberry, kemudian tempelkan pada gigi dan biarkan selama beberapa menit. Setelah itu gosok gigi. Ampas jus strawberry juga bisa digunakan, dengan cara yang sama seperti di atas.

Tips memutihkan gigi dengan strawberry ini juga diterapkan oleh aktris cantik Catherine Zeta Jones. Jadi jika Anda ingin gigi putih seperti istri aktor Michael Douglas itu, langsung masukkan strawberry dalam daftar belanjaan Anda. Selamat Mencoba!

Sumber ; CBN Portal

Ingin Sukses? Jangan Tinggalkan Impian

Untuk menjadi orang yang sukses memang dibutuhkan keyakinan dan kegigihan yang kuat. Seperti yang dilakukan artis papan atas, Madonna. Pada tahun 1977, Madonna turun dari taksi setelah menempuh perjalanan udara pertamanya dari Michigan ke kota impiannya. Waktu itu, usianya masih 19 tahun dan tidak ada yang dikenalnya di kota besar, New York.

Saat tiba di kota New York, uang yang disakunya hanya ada US$ 35. Sudah pasti tidak cukup untuk menunjang hidup yang paling sederhana, sekali pun. Saat malam tiba, ia tidur dimana saja. Terkadang ia menyandarkan punggung di pinggir jalanan, bersama para gembel. Ia bekerja siang dan malam, menjadi penari keliling atau menjadi pramusaji di restoran donat.

Tidak ada yang mengenalnya, tak ada yang tahu namanya. Tapi waktu yang dibutuhkan oleh Madonna untuk terkenal, hanya lima tahun untuk mengubah semua itu.

Kini, siapa tak kenal dia, Madonna. Gadis belia yang luntang-lantung itu kemudian menjadi penyanyi wanita paling fenomenal. Musiknya mempengaruhi banyak hal, termasuk gaya hidup jutaan penggemarnya (atau bahkan pembencinya). Uang bukan masalah lagi baginya saat ini. Sekali menanda tangani kontrak iklan, uang sebanyak US$ 5 juta masuk ke rekeningnya.

Tentu saja impiannya tidak akan terwujud, apabila 31 tahun yang lalu dia tidak mengambil keputusan berani yaitu meninggalkan kuliahnya di Universitas Michigan dan pergi ke New York, menjadi penari profesional. Madonna tak mungkin dikenal oleh jutaan orang jika dia tidak memutuskan untuk mengambil risiko, hidup di kota asing dengan uang seadanya. “Aku datang ke New York dengan US$ 35 di saku, dan itu adalah hal paling berani yang pernah aku lakukan,” katanya.

Dikatakan nekat bukan juga, tapi ini adalah bagian dari perjuangan. Madonna berhasil karena dia yakin, hidup tak akan menunggunya hingga memiliki modal yang cukup untuk pindah. Sekali memutuskan sesuatu, dia akan memperjuangkannya mati-matian. Tidak selamanya keputusan itu benar. “Aku adalah hasil dari pilihan benar dan pilihan salah yang aku putuskan di masa lalu. Dan jika aku menyesali kesalahan yang aku kerjakan di masa lalu, maka aku tak akan menjadi seperti sekarang ini. Aku tidak pernah malu melakukan (pilihan salah) itu. Dan aku ingin kau tak pernah menyesali apa yang telah kau lakukan. Kenapa harus menyesal?” katanya.

Menurut Madonna, kunci kesuksesannya adalah karena dia berani menyatakan apa yang diinginkannya. Dalam wawancara dengan saluran musik VH1, pada 1998, Madonna menyatakan bahwa kepercayaan diri amat berperan dalam keberhasilan karirnya. “Alasan saya berhasil di dunia musik bukan karena saya memiliki suara yang luar biasa, tapi karena saya memiliki sesuatu yang ingin saya katakan.”

Itulah kenapa dia sangat mengritik orang yang tidak berani menyatakan keinginannya. “Banyak orang yang takut menyatakan apa yang mereka inginkan. Itulah kenapa mereka tidak dapat meraih yang mereka inginkan,” katanya dalam bukunya, Sex. Menjadi diri sendiri dan menyatakan apa yang kita inginkan adalah filsafatnya. “Jika kau ingin menyatakan dirimu, nyatakanlah!” katanya dalam sebuah wawancara.

Untuk memperjuangkan keinginan itu, tak ada satu pun yang boleh menghalangi. “Saya sadar bahwa saya tidak punya batasan. Batasan hanyalah pengaruh dari luar, dari orang-orang yang tidak percaya pada diri mereka sendiri dan kemampuan mereka. Saya sangat yakin pada diri saya. Saya tahu saya dapat melakukan apa pun yang saya inginkan dan saya akan selalu menggapai mimpi saya,” katanya dalam wawancara dengan NY Rock pada 1998.

Di atas langit ada langit dan itu disadari olehnya. “Setiap kali saya mencapai puncak baru, saya melihat puncak lain yang ingin saya daki. Saya tak dapat berhenti. Mungkin saya mestinya beristirahat dan menikmati pemandangan, tapi saya tak dapat melakukan itu. Saya selalu memaksa diri saya mendaki,” katanya dalam Nobody Knows Me, buku semi biografi berisi foto-foto setebal 52 halaman.

Apakah anda setuju ? 

sumber:
http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room/

Vitamin Yang Menghaluskan Kulit

 

Vitamin A

Vitamin A berkhasiat untuk pertumbuhan, penglihatan, dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh, serta membuat kulit tetap lembut.
Vitamin A bisa ditemukan di sayuran hijau, telur, hati, minyak ikan, susu. Vitamin A juga dapat diperoleh pada makanan yang mengandung betakaroten yang biasa terdapat di wortel, ubi merah, sayuran hijau. Betakaroten ini, saat masuk tubuh, diubah menjadi vitamin A.
 

Vitamin C

Vitamin C berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki kerusakan kulit, dan sebagai antioksidan.
Vitamin C banyak terkandung pada sayuran bayam, brokoli, & buah-buahan seperti jeruk, stroberi, nenas, mangga, jambu klutuk, pepaya, kiwi.
 

Vitamin E

Vitamin E berkhasiat untuk melindungi membran sel dari serangan radikal bebas dan melindungi jaringan dari proses oksidasi, membantu penggantian dan pembentukan sel kulit yang rusak.
Vitamin E banyak terdapat di biji bunga matahari, kacang-kacangan, alpukat, jagung, dan sayuran hijau.
 

Selenium / Mineral

Berkhasiat sebagai antioksidan.
Selenium/Mineral banyak terdapat pada seafood, hati, ikan tuna, bawang putih, tomat, brokoli.

 

Sumber ; Klipingku.Com

Belajar Bahasa Asing Meningkatkan Kualitas Otak

Apabila seseorang bisa menguasai lebih dari satu bahasa, biasanya memiliki lebih banyak sel-sel kelabu pada daerah yang penting di otak. Mempelajari bahasa kedua selain bahasa tanah kelahiran ternyata mampu mengubah struktur anatomi otak. Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang menguasai lebih dari satu bahasa memiliki sel-sel kelabu lebih banyak di daerah otak yang disebut sebagai pusat bahasa daripada orang yang monolingual. Yang juga menarik adalah perbedaan tersebut semakin terlihat apabila orang tersebut belajar bahasa asing sejak dia masih kanak-kanak.

Derajat korelasi antara penguasaan bahasa asing dengan jumlah sel-sel kelabu otak juga berhubungan dengan kefasihan seseorang. Yang perlu anda ketahui adalah sel-sel kelabu yang terdapat pada permukaan otak merupakan sel-sel yang memiliki kemampuan fungsi luhur seperti berpikir, mengingat, berbicara dan sebagainya.

Sedangkan jaringan yang terdapat di bagian dalam otak sebagian besar hanya terdiri dari lemak yang berfungsi menyangga sel-sel kelabu. Orang dewasa yang belajar bahasa asing juga akan mengalami penambahan sel-sel kelabunya tapi perkembangannya tidak akan sepesat saat dia belajar bahasa asing sejak kecil. Temuan empirik ini membenarkan pendapat para ahli yang menyarankan orangtua untuk mengenalkan bahasa asing kepada anak-anaknya sejak dini.

Untuk membandingkan ukuran sel-sel kelabu otak, maka para peneli membagi tiga kelompok responden. Yang pertama adalah 25 orang monolingual, kedua adalah 25 orang biligual yang mulai belajar bahasa asing sebelum umurnya mencapai lima tahun dan ketiga adalah 25 orang yang belajar bahasa asing pada usia antara 10 hingga 15 tahun. Dari usia dan latar belakang pendidikan para responden, mereka memiliki perbandingan yang sama untuk setiap kelompok.

Hasil dari penelitian tersebut ditemukan bahwa kelompok biligual memiliki daerah kelabu yang lebih luas pada korteks parietal inferior hemisfer kiri daripada kelompok monolingual. Kelompok bilingual yang mulai mempelajari bahasa asing sebelum berusia lima tahun memiliki daerah sel-sel kelabu terbesar daripada dua kelompok lainnya. Dengan melihat perubahan daerah kelabu pada otak bagian tersebut maka dapat diprediksi kefasihan seseorang bicara dalam bahasa asing.

Materi berwarna abu-abu di otak terbentuk dari neuron atau sel-sel otak. Yang belum diketahui para peneliti adalah apakah perubahan daerah abu-abu pada otak tersebut disebabkan oleh sel yang bertambah banyak, membesar ukurannya atau koneksi antar neuron. Hal ini dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui jenis perubahan seperti apa yang terjadi di otak. Selain itu, hasil penelitian tersebut juga membuka kemungkinan melakukan penelitian lain untuk melihat penyebab kesulitan mempelajari bahasa pada sebagian orang. Hal lain yang perlu diteliti lebih lanjut lagi adalah perubahan otak pada orang-orang yang menguasai beberapa bahasa sekaligus. Sehingga membuat para peneliti ingin meneliti apakah perubahan yang terjadi pada otak mereka proporsional dengan jumlah bahasa yang mereka kuasai atau tidak.

Penelitian tersebut bisa dijadikan alasan kuat bagi orangtua untuk memberi pelajaran bahasa asing kepada anak-anaknya sejak dini. Karena selama ini, masih banyak pakar yang pro dan kontra mengenai manfaat pemberian pelajaran bahasa asing kepada balita. Mulai membiasakan anak menguasai bahasa lain bisa merangsang perkembangan otaknya dan juga memperbesar peluang anak menguasai bahasa asing dengan baik.

Dengan penelitian tersebut juga diindikasi bahwa tidak ada salahnya anda mempelajari bahasa asing meskipun anda sudah berumur. Karena belajar bahasa asing pada saat seseorang sudah dewasa akan bisa mengubah struktur otak meskipun tidak sedrastis pada saat anda mempelajarinya sejak masih kanak-kanak. Memang akan lebih sulit orang dewasa mempelajari dan menguasai bahasa asing daripada anak-anak tapi bukan sesuatu yang terlambat, asalkan orang tersebut memiliki keinginan untuk maju. Jadi semua itu tergantung pada diri anda sendiri. Semoga berhasil. 

sumber:

http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room 

MARI MERAWAT RAMBUT !!

Rambut adalah mahkota yang harus dirawat secara teratur agar penampilannya kian sempurna. Ada beberapa jenis rambut, terutama rambut rusak dan rapuh biasanya memerlukan perawatan dan peralatan khusus. Pemilihan shampo dan conditioner sangat berpengaruh dalam perawatan sehari-hari.

Banyak produk perawatan yang ditawarkan untuk menguatkan serta memulihkan struktur rambut. Seperti shampo dan conditioner yang beragam jenisnya dapat anda gunakan. Leave-in treatment conditioner bisa digunakan untuk melembabkan dan menambah kilap rambut. Cocok untuk rambut halus dan susah diatur.

Ada lagi conditioner yang disebut deep-conditioning. Teksturnya lebih kental dibanding conditioner biasa tapi berfungsi melembabkan, memulihkan serta memberikan kilap intens.

Dalam pencucian rambut rusak, ada teknik tersendiri. Seperti melakukan penyikatan rambut sebelum menyamponya. Sebaiknya gunakan sikat dengan bulu alamiah untuk menyebarkan minyak alamiah dari kulit kepala sampai ke ujung rambut. Hal ini untuk mengurangi timbunan produk styling dan mencegah rambut menjadi matted sesudah di shampo.

Pilih shampo yang dirancang khusus sesuai kebutuhan rambut. Saat meratakan shampo sebaiknya jangan mengosok-gosok rambut karena dapat memecahkan lapisan luar.

Setelah shampo dibersihkan dari rambut, oleskan conditioner bagian per bagian dan ratakan dengan sisir bergigi besar. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas bersih dengan air hangat.

Selain produk khusus, rambut rapuh dan rusak juga memerlukan peralatan dan aksesoris rambut khusus untuk mencegah agar kerusakan tidak bertambah parah. Jangan menggunakan jepitan seperti cakar karena dapat melemahkan rambut dan menyebabkan rambut patah. Jika anda ingin meluruskan rambut, sebaiknya pilih produk yang mengandung lapisan ceramic karena perusakan pada rambut akan berkurang.

Merawat rambut tidaklah susah jika ada kemauan dari diri sendiri. Mencegah kerusakan jauh lebih baik daripada memperbaiki kerusakannya sendiri. Ok.... Selamat Mencoba. 

sumber:

http://www.nusantaraku.org/forum/ladies-room/ 

MANFAAT JERUK NIPIS

 

Buah Jeruk Nipis ternyata tak hanya berkhasiat dalam pengobatan saja, tetapi juga dalam perawatan kecantikan. Selain dapat menurunkan demam dan meredakan batuk, buah jeruk nipis dapat menghilangkan ketombe, merawat kulit muka, hingga mengusir bau badan.


1. Mengusir bau badan
Peras jeruk nipis, campur dengan kapur sirih, lalu usapkan pada ketiak. Lakukan 2 kali sehari, pagi dan sore. Biarkan tetap menempel selama beberapa waktu sebelum dibasuh.


2. Mendepak Ketombe
Peras 3 buah jeruk nipis, lalu gosokkan air perasan pada kulit kepala. Biarkan selama 25 menit, lalu keramaslah. Ulangi dua sampai tiga kali, maka ketombe pun lenyap.


3. Merawat kulit muka
Kulit muka berminyak seringkali membuat penampilan jadi kusut. Ambil jeruk nipis, lalu belah menjadi dua. Gosok-gosokkan belahan jeruk nipis pada wajah. Kulit muka jadi putih halus, wajah pun jadi cemerlang.


4. Diet dengan murah
Caranya gampang, rajin-rajinlah minum air jeruk nipis. Sehari tiga kali: pagi, siang dan sore. Jangan heran jika tubuh jadi lebih ramping


(disarikan dari tulisan Z. Retno Pudjisriast, kompas.co.id)

Strawberry Sahabat Kulit

Pernah jalan-jalan ke kebun strawberry di Bandung? Atau potongan tipis strawberry merah yang merekah di atas sebuah cake selalu menjadi incaran nomer satu Anda saat membelah kue ulang tahun?


Stroberi yang ada dalam kepala Anda bisa jadi selalu identik dengan buah kecil yang manis dan menggiurkan untuk disantap. Oke, sekarang bagaimana bila buah kecil merah itu tidak hanya bisa disantap, tapi juga dipergunakan untuk masker?


Buah satu ini memang banyak mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidkroksi yang membantu mengencangkan kulit), silica, serta vitamin B, C, E, dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit, strawberry cocok untuk digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Yuk buat!


1 Lumatkan beberapa buah strawberry yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya,

2 Lalu usapkan dua sendok makan strawberry yang sudah dilumatkan tadi pada wajah.

3 Biarkan selama 15 menit.

4 Setelah itu bilaslah dengan air steril atau air hangat biasa.

Penggunaan masker strawberry ini dapat dilakukan dua kali dalam satu minggu.

Nah, tidak hanya untuk disantap kan?

(Sumber:detikhot)

LESU . . . . . .

Pernah merasa letih lesu tidak bergairah? Berikut saya bahas tentang itu.......

Lesu? Kemungkinan anda kurang tidur. Tidur wajar untuk orang dewasa adalah 7-8 jam sehari.

Lesu? Makan terlalu sedikit atau makan banyak tapi tidak sehat dpt mmbuat anda merasa lesu sepanjang hari.

Lesu? Penurunan kadar hemoglobin atau anemia dapat membuat seseorang tdk bergairah alias lesu. 

Lesu? Saat depresi seseorang merasa dirinya tdk bergairan atau lesu untuk melakukan sesuatu.

Lesu? Minum kopi memang bisa mmbuat anda bergairah namun kelebihan kopi justru mmbuat seseorang lesu.

Lesu? Infeksi salurang kemih yang tdk bergejala/tdk terdeteksi dpt mmberikan gejala lesu, kontrolah ke dokter utk memastikan.

Lesu? Penderita diabetes saat kadar gulanya tidak terkontrol akan merasa lesu tdk bergairah.

Lesu? Saat kekurangan cairan/dehidrasi, seseorang akan merasa lemas dan lesu.

Lesu? Gangguan sirkulasi darah pd penderita penyakit jantung dpt membuatnya lesu.

Lesu? Gangguan siklus tidur akibat shift pekerjaan yg keliru dapat membuat seseorang merasa lesu.

Lesu? Alergi makanan juga dpt mmbuat seseorang mengantuk/lesu terutama tjd setelah makan sesuatu.

Nah, kira kira yang menyebabkan anda lesu yg mana? Selamat beristirahat.